Skaden og fordelene med paranøtter

En av de verdifulle og næringsrike nøttetypene er den brasilianske nøtten, som er frukten av det unike Bertolethia-treet som vokser i det tropiske klimaet i Amazonas-skogene.

Skaden og fordelene med paranøtter skyldes den rike kjemiske sammensetningen. Den inneholder omtrent 70% fett, hvorav de fleste er umettet fett, som har den verdifulle egenskapen å senke kolesterolnivået i menneskekroppen. Også den brasilianske nøtten inneholder en stor mengde flavonin, selen og andre gunstige vitaminer og mineraler.

Paranøtter er veldig gunstige for mennesker med en disposisjon for kreft, da selv en liten daglig porsjon (2-3 nøtter) vil redusere risikoen for forskjellige svulster. På grunn av det inneholder selen har nøtter en kreftfremkallende effekt.

Selen har også andre fordelaktige egenskaper: det er i stand til å forynge kroppens celler, og er også et utmerket antidepressivt middel.

Det umettede fettet, som er vanlig i nøtter, normaliserer blodsukkernivået og fjerner også skadelig kolesterol fra kroppen.

For å forebygge sykdommer i skjoldbruskkjertelen og det kardiovaskulære systemet er den brasilianske nøtten ganske enkelt uerstattelig.

Bruk av nøtter bidrar også til å øke immuniteten og blodproppene.

Å spise store mengder paranøtter kan være skadelig for menneskekroppen. Det er registrert tilfeller av individuell intoleranse mot dette produktet, samt manifestasjon av allergiske reaksjoner.

Hypertensjon kan være en kontraindikasjon for å spise nøtter. Paranøtter anbefales ikke for overvektige, da de inneholder mye kalorier.

Basert på ovenstående er skadene og fordelene med paranøtter åpenbare. Derfor må du spise nøtter i moderasjon eller helt forlate dem.